Welkom bij het eerste hoofdstuk van deze module. Hier gaan we dieper in op hoe stress werkt en wat het doet met je lichaam, vooral tijdens en na een kankerdiagnose. We bespreken de verschillende soorten stress, zoals kortdurende stress die je misschien wel kent van een drukke werkdag, en langdurige stress die je ervaart tijdens behandelingen. Ook introduceren we het begrip ‘distress’ dat specifiek is voor kankerpatiënten. Met behulp van herkenbare metaforen en persoonlijke verhalen maak ik de theorie begrijpelijk en toepasbaar voor jouw situatie.