Over les
In dit hoofdstuk gaan we samen ontdekken wat er precies gebeurt in je lichaam als je stress ervaart. We kijken naar de rol van je hersenen, je hormonen en je autonome zenuwstelsel. Je leert hoe je lichaam zich voorbereidt op stressvolle situaties en waarom je je soms zo moe en opgejaagd voelt. Door middel van duidelijke uitleg en praktische voorbeelden, krijg je inzicht in de ingewikkelde processen die plaatsvinden. Dit helpt je om beter te begrijpen waarom je je voelt zoals je je voelt, en wat je kunt doen om je energiebalans te herstellen.